今回は暗記に効果的な
時間帯についてです。
暗記するのに最も効果的なのは
ずばり就寝前です。
そしてポイントは、
暗記が終わったあとに
すぐ寝る事です。
寝るのも勉強とよく言いますが、
脳科学的にも、寝ることによって
暗記した記憶が長期記憶として
定着するということが
証明されています。
さらに、効果を高めるには
同じものを朝やることです。
確認で朝復習することで、
効果が倍増します。
夜と朝はセットという認識で
暗記しましょう。
次に夕食前です。
暗記は満腹時よりも空腹時の方が
記憶力が高いとされています。
こちらも研究で証明されています。
コンパスラボでは、
ただ単に暗記するのではなく
AIを使ってさらに効果的に
暗記をしていきます。
暗記革命を体験してみたい方、
ぜひ体験をお待ちしております。